Tai Chi Chuan

Wat betekent tai chi chuan?

Tai Chi Chuan kan vertaald worden als het meest verheven principe of als uiterste oorsprong boksen. Tai chi chuan is een Chinese krijgskunst welke uitgaat van ontspanning en het sturen van CHI (levensenergie). Tai chi chuan wordt ook wel geschreven als taijiquan. Beide betekenen hetzelfde en beide vertaling zijn correct. Taijiquan is volgens de pinyin-methode, tai chi chuan is volgens de eerdere engelse methode. Wij hanteren net als de Internatiole Yang Family Tai Chi Chuan Association de laatste methode.

Tai Chi verenigt lichaam, geest en energie en voedt elk deel van onszelf. Deze vereniging van lichaam, geest en energie is wat geeft Tai Chi zijn wijdverbreide reputatie als een efficiënt systeem van gezondheidszorg die ons kan helpen om de gezondheid en emotionele en spirituele evenwicht te bewaren, te midden van de stress van het dagelijkse leven. Of, in andere woorden, betere levenskwaliteit. Tai Chi, met zijn zachte sierlijke tempo en lage impact bewegingen, kunnen worden geleerd en beoefend door iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke vermogen. Tai chi kan met name geschikt zijn voor oudere volwassene die anders misschien niet sporten en weinig bewegen.

Welke stijlen tai chi chuan zijn er?

Er zijn 5 stijlen in tai chi chuan. Echter de 5 stijlen zijn met elkaar verbonden. Hoewel de stijlen verschillen in standen, beweging en vorm (uiterlijk) is het concept en filosofie gelijk (intern). De 5 stijlen zijn:

• Chen Stijl
• Yang Stijl
• Wu Stijl
• Sun stijl
• Wuhao stijl

Chen stijl is een stijl die snelle en langzame bewegingen combineert. De Chenstijl kenmerkt zich door zijn sprongen en stampen in de vorm. De chen-stijl is de oudste tai chi chuan stijl en de huidige zetelhouder is de 17^de generatie van de Chen familie. De grondlegger van de Chen stijl is Chen wangting.

Yang stijl kenmerkt zich door zachte, vloeiende, grote en langzame bewegingen. De bewegingen zijn zelfs bijna traag te noemen.De grondlegger van de Yang stijl Yang Lu Chan leerde tai chi chuan van de 14^de generatie van de Chen-familie.

Wuhao-stijl - De eerste Wu stijl komt voort uit de Yang en de Chen stijl. De bewegingen van de stijl zijn traag, glad en klein en de houding is hoog. de grondlegger Wu yuxiang leerde tai chi chuan van Yang Banhou, 2^de generatie Yang meesters, en ging daarna in de leer bij chen Qingping, 14^de generatie Chen familie. Wuhao is gebaseerd op het kleiner lijst van de Yang stijl.

Wu stijl - De tweede Wu stijl komt voor uit de Yang stijl tai chi chuan. Wu Jian Quan leerde tai chi chuan van Yang Banhou, echter Yang Banhou was reeds op leeftijd en zijn bewegingen waren kleiner. De Wu stijl kenmerkt zich doordat het lichaam naar de zijkant leunt. Echter de gedacht gaat uit van rechtop staan.

Sun stijl combineert bewegingen vanuit de Wu stijl tai chi chuan, Hsing-I en Baqua. De grondlegger Sun Lutang leerde tai chi chuan van Weijiang, 2^de generatie Wu stijl zetelhouder. De Sun stijl tai chi chuan is ook de jongste stijl tai chi chuan.

Yang stijl Tai Chi Chuan

Yang stijl Tai Chi Chuan is een van de pareltjes in het grote aanbod van de Chinese krijgskunsten. Sinds de stichter van Yang stijl Tai Chi Chuan Yang Lu Chan, hebben zijn zonen Yang Ban Hou en Yang Jian Hou, zijn kleinzonen Yang Shao Hou en Yang Cheng Fu en zijn achterkleinzonen Yang Ming Zhen, Yang Zhen Ji, Yang Zhen Duo en Yang Zhen Guo allen samengewerkt aan onderzoek en ontwikkeling en het verspreiden Tai Chi Chuan.

Yang stijl Tai Chi Chuan heeft uitgebreide en sierlijke, zorgvuldig gestructureerde, ontspannen, zacht en vloeiend worden, terwijl nog steeds de martial arts aspecten behouden zijn. Het is ook een methode voor het verbeteren van de gezondheid en het genezen ziekte. Tai Chi Chuan is geliefd bij tientallen miljoenen beoefenaars en is uitgegroeid tot de meest populaire van alle Chinese vechtsporten, door de een opmerkelijke bijdrage aan de gezondheid van de mens.
De Yang stijl tai chi chuan is de meest beoefende tai chi stijl ter wereld. Dit is vooral te danken aan de Yang familie. Vanaf de grondlegger van de stijl tai chi chuan tot de huidige zetelhouder geeft de yang familie tai chi chuan lessen aan iedereen en niet alleen aan familie-leden, zoals de andere stijlen dit wel deden. Ook vele andere leerlingen van de Yang familie gaven lessen aan het publiek. Een van de meest bekende namen is prof. Chen' Man Ching. professor bracht yang stijl tai chi chuan naar het westen. Echter de verschillende tai chi chuan leraren hebben hun eigen idee en identiteit aan de vormen gegeven, waardoor sommige bijna niet meer lijken op de originele vormen van de Yang familie.
Stichting Budo Niedorp is de enige school in Nederland waar de Tradionele Yang-stijl Tai Chi Chuan wordt beoefend en gedoceerd.Traditionele Yang stijl tai chi chuan is de manier waarop tai chi chuan wordt beoefend en gedoceerd door de Yang familie zelf. De Yang familie heeft een eigen internationale sportbond opgericht om de traditionele Yang familie stijl tai chi chuan te bewaren, namelijk de International Yang Family Tai Chi Chuan Assosiation. De Tai chi Chuan docenten van de stichting zijn directe leerlingen van meester Yang Jun, de (5^de generatie Yang-familie tai chi chuan meesters).